Теннисный клуб

«Фитнес Палас» | Теннисный клуб

Наш теннисный клуб стоит особняком среди нескольких десятков теннисных клубов Санкт-Петербурга.

Отличительной чертой теннисного корта, расположенного в здании посторойки XIX века, является идеальная возможность создания комфортного температурно-влажностного режима для играющих в теннис. В летнее время в игровом зале прохладно, а зимой – всегда в меру тепло.

С момента основания клуба была поставлена задача - создать идеальные условия для занятий теннисом. Основное внимание при оборудовании зала было уделено его инженерно-техническому оснащению. Благодаря правильно расставленным акцентам, посетители теннисного клуба сегодня играют при идеальном освещении. Исторический фасад спортивного зала очень гармонично украшают высокие оконные проемы, благодаря чему занятия теннисом в дневное время можно проводить без искусственного освещения. От прямых солнечных лучей занимающихся защищают светлые жалюзи. С целью снижения значительных динамических нагрузок, возникающих во время игры на опорно-двигательный аппарат, при устройстве основания корта была использована современная амортизирующая лаговая система. Её применение позволяет теннисистам получать истинное удовольствие от игры, снижая риск получения травмы до минимума. Атмосфера «отдельного» корта, позволяет игрокам чувствовать себя свободно и раскованно. Отсутствие посторонних шумов, хорошая акустика зала, делает общение «тренер-ученик» максимально комфортным. Имеется удобная тренировочная стенка для 4-5 игроков.

Занятия в клубе проводятся как для детей, так и для взрослых. Обучение теннису и повышение уровня игры занимающихся проходится под руководством опытных инструкторов и тренеров.

Шесть понятных «ЗА» ТЕННИС!

1. Махая ракеткой и перемещаясь по площадке для игры, можно сжечь нешуточное число калорий — справочники утверждают, что женщина весом 60 кг тратит до 500 ккал в час. И вообще, в деле поддержания формы теннису нет равных. Вы видели хотя бы одну теннисистку, которая была бы не в форме?

2. Регулярные занятия помогут вам стать более выносливой, ведь без выносливости, как известно, невозможно достичь успеха.

3. Теннис хорошо развивает координацию движений, реакцию, ловкость, способность быстро принимать важные тактические решения. В сегодняшней жизни эти качества очень необходимы: к примеру, обладая хорошей координацией, вы сможете виртуозно управлять автомобилем.

4. Этот вид спорта помогает укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Не удивляйтесь, если через месяц вы прибавите скорость на беговой дорожке или вдруг начнете ходить на тренировки по сайклу для самых продвинутых.

5. При игре в теннис ощутимая нагрузка приходится на мышцы верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины. И, конечно же, укрепляются ноги: они должны постоянно находиться в полусогнутом положении, иначе вы попросту не отобьете мяч.

6. Наконец, теннис — возможность отлично провести время, зарядиться энергией и повысить настроение.